Bröllops Guiden & Ramlösa Vattenmelon

Tisdag

Hejsan hoppsan,

Det blev väldigt dåligt med uppdateringar i helgen märkte jag nu. Blir ofta så när jag jobbar, jag är där heeeela dagen och när jag kommer hem hamnar jag i någon slags koma.

moving on..

Igår kom mina fina vänner hit på besök och de hade Tacos med sig - Lovley. Satt och snackade och myste. J fick också vara med på ett hörn. 

på tal om nått helt annat..

VARFÖR FAN SNÖAR DET IDAG?!

Jag vill ju ha vår och sommar nu!

Skiathos 2010

Träningsvärk 3000

Jag har sådan grym träningsvärk efter det senaste passet, nästan så jag mår
lite dåligt samtidigt som det känns väldigt bra =).

Idag har vi ett möte med baken och gissa om jag är nervös!! Jag har aldrig behövt ha med dem att göra tidigare och nu kommer jag att byta helt. Allt annat ska ju vara klart med lånet och så men kan inte hjälpa att jag känner lite panik just nu. Det går nog bra hoppas jag.

BEN RUMPA VADER

Strax dax igen!

Dagen pass blir, just vad rubriken säger, ben rumpa & vader.

BENPRESS

KNÄBÖJ

UTFALL

STÅENDE VADPRESS I SMITH

HÖFTJUCK PÅ BÄNK

KISSANDE HUNDEN

BENLYFT PÅ SIDAN

avslutas med,

MAGEN

CABEL CRUNCHES

BENLYFT

Frukost

Passet igår gick så himla bra!

Körde mellan 2-5 set på varje övning, och ökade vikterna för varje set. Finns säkert nått fint ord när man tränar så men jag har ingen aning vad det korrekta namnet är.

I en triceps övning, Triceps Kickbacks , var det första gången jag provade och fick grym kontakt, bättre än någon annan triceps övning som jag har kört förut.
GOODIE!

Börjar den här dagen med en omelett frukost gjord på

4 st ägg, varav 1 äggula

2 dl mjölk

Basilika - hade ingen färsk hemma vilket jag helst föredrar men man tager vad man haver.

Några stänk Tabasco

1 st tomat

1/2 paprika

1 liten gullök

svartpeppar.

chilikrydda.

Solen är uppe och dagen spenderas med 2 söta vovvar, så det blir en morgon PW om en liten stund. Sen ska jag försöka få lite ordning här hemma innan klockan 4, då jag ska möta upp Babe vid gymet för ett BEN RUMPA VAD - pass, upplägg kommer senare. Tror banne mig att jag ska ta bussen in till stan den här gången, så jag ska leta fram en cykel också.
Tror den här dagen kommer bli riktigt bra!

TJING!

Upplägg inför kvällens pass

ARMAR

SKIVSTÅNGSCURL

HANTELCURL

LIGGANDE TRICEPSPRESS

PUSHDOWNS

KICKBACKS

avslutar med,

MAGEN!!!!

Cabel Crunches

Benlyft

Känner mig riktigt taggad, om man har inställningen från början så kan det ju inte gå dåligt! - intalar jag mig själv =)

Så i dag är motivationen 5/5 möjliga!

Ha're gött!

Jävla Idiot!

Seriöst! Länge sedan jag blev så arg! Vissa människor tror jag har blivit tappade från ett berg som barn! Man försöker vara snäll och hjälpa till, istället får man skit för ingenting!! Som han sa: "är det så jävla många dummies som går här?, att det inte fattar hur man ska göra?" - UPPENBARLIGEN! Bara att säga en sån sak tycker jag att man är en dummie själv! Jag såg inte att det stog Mr. Aldrig-Gör-Fel i pannan på dig!

IDIOT!

Give 2 me

Tänkte inte säga så mycket mer än att jag vill ha denna super snygga medaljong 

från House of Harlow 1960

GE MIG!

Summer flats

Även om jag verkligen älskar högklackat över allt annat, i alla fall i skoväg. Så är det riktigt kul med ett par snygga ballerina. Speciellt på sommaren, eftersom man inte använder det på vintern ;) Hittat några riktigt snygga som jag bara kan drömma om att få bära (snyft). 

Visar bara 2 par snyggisar nu för jag hinner inget annat, Jimmy Choo & Tony Burch.

Finally

Äntligen fungerar internet igen efter ett dygn...vet inte vad som hände eller hur jag lyckades fixa det, men fixat är det nu =) jippi.

Soft lördag måste jag säga att det har varit idag, HUR underbart väder som helst. Strålande sol & klarblå himmel - SWEET. Det syns verkligen att det har försvunnit massa snö. <3. Vi åkte till babes bror på förmiddagen och tittade på 8 st ur söta hundvalpar, rottis/nånting annat jag ville ta med mig alla hem såklart, svårt att motstå när de är så små. Sen har vi spenderat dagen med att strosa runt i lite butiker.

LADDAR

RYGG  BICEPS  MAGE

Ursäkta bilden, ser helt nyvaken ut ;)

Laddar nu för dagens gympass med SuperPump 250 & precis som bilden visar är drycken blå med smak av Blue Raspberry faktiskt jätte god som JÄTTE sura godisar ;). Det var länge sedan jag styrketränade eftersom jag har haft en väldigt envis förskylning så jag tänker inte skriva antal reps respektive vikt eftersom jag har ingen aning om det just nu! 

Såhär är passet upplagt

UPPVÄRMNING

Tänkte idag köra 15min på Crossen 

MARKLYFT

SITTANDERODD

LATSDRAG

BICEPSCURL

RYGGRESNINGAR

Sneda & raka

avslutar med 

MAGE

Cabel Crunches

♥

TGIF

Fredag, och äntligen helg!

Ligger i soffan och slappar rejält, surfar runt på net-a-porter & funderar på vad jag ska hitta på den här dagen. Babe ska till banken kl 10 och jag är nervös like hell. Hoppas allt går bra nu så vi har någonstans att bo :) Sen vid 4 tiden blir det en sväng till gymet för ett ryggpass, återkommer senare om det.

Jag är på jakt efter en rose-guldig klocka, någon av dessa kanske vore något?!

 Michael Kors

Marc by Marc Jacobs

Burberry

By then.

Beware of the sun

Det bästa som finns när det börjar bli vår är när man få ta på sig solbrillorna första gången. Man blir så himla glad. Jag har ett par gamlingar som faktiskt har hållit ett helt år, och som jag lyckats hålla reda på (!) Men är väldigt sugen på något nytt och fräscht.

Ray Ban - Aviator Pink Gold

Louis Vuitton - Lotus

Gucci

Dessa är 3 av mina favoriter, vad bär ni på näsan i sommar?

WOW vilket pass

1 timme, 9,6km och -700 kcal, det var dagens träningspass på crosstrainern. Hur skönt som helst, och faktiskt första gången jag stod på den så länge. Intog PWO ca 40 min innan passet och det gjorde nog sitt, kände enorm skillnad än förra passet. Direkt efteråt fyllde jag på men en proteinshake - Myo Fusion + banan. Nu sitter jag och äter mellanmål med keso, avokado toppat med lite chilikrydda. Mumms!

Träningsväska Delux?

<3

Strålande måndag

Vilken underbar dag det har varit! Strålande sol, man kan nästan se hur snön smälter bort så himla skönt! Det är fortfarande kyligt i luften, men hey! Det är bara början av mars än. Solen värmer bra mycket ändå.

Jag har bara små pysslat lite här hemma, gjort sådant där nödvändigt tråkigt, tvättat osv. Det blev en kort powerwalk innan lunch med vovvarna och nu ska jag börja planera middagen.

Bye, Apple Pie. 

<3

SUNDAY

Goddag på er!

Ingen toppen dag idag, jag har haft huvudvärk sedan jag gick upp i morse och den vägrar tydligen släppa. Hade jag varit hemma så hade det inte gjort så mycket. Då hade man kunnat gosa ner sig i soffan med hjärtat och slö tittat på TV, men tyvärr så är jag på jobbet, visserligen är det lugnt just nu men det kommer bli mer att göra mot kvällen.

Det blev så att vi tittade på mello festivalen igår!!! (utan glass :( ) Shit va tragiskt det är. Mådde seriöst illa av vissa bidrag, det är inte så att de artister som var med inte kan sjunga, för de kan de. Men de får ju så ÄCKLIGT DÅLIGA låtar! Seriöst ...bla bla "jag vill ha en man som kan plocka ur en diskmaskin" typ nått sånt! Va fan är det för låt? trodde någon seriöst på att den skulle ha en chans i ESC?

Synd att det gick så dåligt för Nicke Borg & Swingfly de var bäst enligt mig. Sanna Nilsen hade jag kunnat förstå om hon hade vunnit, kändes som en vinnarlåt. Brolle ska jag inte ens nämna, men han kom ju sist även! Så nu var det ur världen, egentligen bryr jag mig inte om såna här tävlingar men när jag ändå tittade kan jag lika gärna spy lite över dem också.

I kväll blir det Solsidan, och då ska jag minsann äta min glass ;)

Lördags mys

Sitter just nu hemma, ny duschad efter ett väldigt skönt träningspass och väntar på middag som älsklingen håller på att fixa i ordning. Hasselbackspotatis, kött och så blir det nyttig tzatziki till det, så himla mumms. ÄLSKAR verkligen tzatziki, skulle kunna ha det till allt. När vi var i Grekland i höstas så åt jag det till frukost, lunch och middag i stort sett.

Har varit sjuk en längre tid och har inte kunnat träna som vanligt sedan december. Har känts super trist, men börjar äntligen bli frisk. Tog det väldigt lugnt idag, ingen styrka men ca 40 min på crosstrainer 5,53 km och 400 förbrända kcl.


Just de, lördags mys blir det för hela slanten ikväll. Vaniljglass, kolasås & maränger sen får vi se om det blir film eller melodifestival final. Om jag får välja så vill jag hellre se en film, babe vill nog se hur det går för Nicke Borg.... ;) (HEJJA)

bye then.

Idag flaggar vi för Victoria

Jippi, eller nått :)

Grattis till er alla Victorior!

Måste testa detta!

Rihanna den 2 november ska bli så grymt kul! Detta gav jag och
min bästa vän, vår gemensamma bästa bästa vän i 25 års present! Innan konserten ska vi bjussa henne på middag ute i Stockholm någonstans (tips på bra äta ställen välkomnas) Snacka om att det känns knäppt att längta till vintern igen. Usch NEJ! Jag hatar verkligen snö!
Jag är en sommar sommar tjej från topp till tå!

Ring on my finger

Just nu älskar jag stora ringar i olika färger!! Jag har klickat hem dessa från H&M redan, den svarta köpte jag i rött också. Hett som tusan.

men kan ju inte låta bli att bli kär i de lite lyxigare också.

Rebecca - från KyssJohanna

TORSDAG

Goddagens Allesammans

Det här blir det första inlägget i  min nya blogg. 

Egentligen har jag ingen aning om vad jag ska säga/skriva, dagen till ära.

Jag har inte gjort så mycket vettigt idag, sitter fortfarande i morgonrock och har ingen aning hur jag ska få ut det bästa av den här dagen.

Ska strax fundera ut vad vi ska ha till middag, eller rättare sagt så ska jag börja laga den. 

Det får bli Chililax med Polkabetor. Ett nytt recept som jag har hittat så det ska bli spännande att smaka på det.

 :)