Upplägg inför kvällens pass

ARMAR

SKIVSTÅNGSCURL

HANTELCURL

LIGGANDE TRICEPSPRESS

PUSHDOWNS

KICKBACKS

avslutar med,

MAGEN!!!!

Cabel Crunches

Benlyft

Känner mig riktigt taggad, om man har inställningen från början så kan det ju inte gå dåligt! - intalar jag mig själv =)

Så i dag är motivationen 5/5 möjliga!

Ha're gött!